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BreathingShared table

Box Breathing

Shared by Alex Hedström

Table overview

Cycles

24

Longest hold

0:00

Total time

6m 34s

Breathing sequence

  • Cycle 1 · Inhale0:04
  • Cycle 1 · Hold0:04
  • Cycle 1 · Exhale0:04
  • Cycle 1 · Hold0:04
  • Cycle 2 · Inhale0:04
  • Cycle 2 · Hold0:04
  • Cycle 2 · Exhale0:04
  • Cycle 2 · Hold0:04
  • Cycle 3 · Inhale0:04
  • Cycle 3 · Hold0:04
  • Cycle 3 · Exhale0:04
  • Cycle 3 · Hold0:04
  • Cycle 4 · Inhale0:04
  • Cycle 4 · Hold0:04
  • Cycle 4 · Exhale0:04
  • Cycle 4 · Hold0:04
  • Cycle 5 · Inhale0:04
  • Cycle 5 · Hold0:04
  • Cycle 5 · Exhale0:04
  • Cycle 5 · Hold0:04
  • Cycle 6 · Inhale0:04
  • Cycle 6 · Hold0:04
  • Cycle 6 · Exhale0:04
  • Cycle 6 · Hold0:04
  • Cycle 7 · Inhale0:04
  • Cycle 7 · Hold0:04
  • Cycle 7 · Exhale0:04
  • Cycle 7 · Hold0:04
  • Cycle 8 · Inhale0:04
  • Cycle 8 · Hold0:04
  • Cycle 8 · Exhale0:04
  • Cycle 8 · Hold0:04
  • Cycle 9 · Inhale0:04
  • Cycle 9 · Hold0:04
  • Cycle 9 · Exhale0:04
  • Cycle 9 · Hold0:04
  • Cycle 10 · Inhale0:04
  • Cycle 10 · Hold0:04
  • Cycle 10 · Exhale0:04
  • Cycle 10 · Hold0:04
  • Cycle 11 · Inhale0:04
  • Cycle 11 · Hold0:04
  • Cycle 11 · Exhale0:04
  • Cycle 11 · Hold0:04
  • Cycle 12 · Inhale0:04
  • Cycle 12 · Hold0:04
  • Cycle 12 · Exhale0:04
  • Cycle 12 · Hold0:04
  • Cycle 13 · Inhale0:04
  • Cycle 13 · Hold0:04
  • Cycle 13 · Exhale0:04
  • Cycle 13 · Hold0:04
  • Cycle 14 · Inhale0:04
  • Cycle 14 · Hold0:04
  • Cycle 14 · Exhale0:04
  • Cycle 14 · Hold0:04
  • Cycle 15 · Inhale0:04
  • Cycle 15 · Hold0:04
  • Cycle 15 · Exhale0:04
  • Cycle 15 · Hold0:04
  • Cycle 16 · Inhale0:04
  • Cycle 16 · Hold0:04
  • Cycle 16 · Exhale0:04
  • Cycle 16 · Hold0:04
  • Cycle 17 · Inhale0:04
  • Cycle 17 · Hold0:04
  • Cycle 17 · Exhale0:04
  • Cycle 17 · Hold0:04
  • Cycle 18 · Inhale0:04
  • Cycle 18 · Hold0:04
  • Cycle 18 · Exhale0:04
  • Cycle 18 · Hold0:04
  • Cycle 19 · Inhale0:04
  • Cycle 19 · Hold0:04
  • Cycle 19 · Exhale0:04
  • Cycle 19 · Hold0:04
  • Cycle 20 · Inhale0:04
  • Cycle 20 · Hold0:04
  • Cycle 20 · Exhale0:04
  • Cycle 20 · Hold0:04
  • Cycle 21 · Inhale0:04
  • Cycle 21 · Hold0:04
  • Cycle 21 · Exhale0:04
  • Cycle 21 · Hold0:04
  • Cycle 22 · Inhale0:04
  • Cycle 22 · Hold0:04
  • Cycle 22 · Exhale0:04
  • Cycle 22 · Hold0:04
  • Cycle 23 · Inhale0:04
  • Cycle 23 · Hold0:04
  • Cycle 23 · Exhale0:04
  • Cycle 23 · Hold0:04
  • Cycle 24 · Inhale0:04
  • Cycle 24 · Hold0:04
  • Cycle 24 · Exhale0:04
  • Cycle 24 · Hold0:04

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